التغذية والصحة

فوائد الفلفل الحار تعرف عليها يسعى ترقية عملية التمثيل الغذائى، وبالتالى يستخدمه الكثير من أصحاب البدانة للاستحواز على جسد نحيف. يمنع تعرض ا...

  الفطر الأسود وأعراضه كيف ينتج مرض الفطر الأسود؟ ينتج مرض الفطر الأسود عن عفن موجود في البيئات الرطبة مثل التربة أو السماد، ولديه القدرة ع...

 

كمال الاجسام نصائح لتضخيم كتلة العضلات يتطلب كمال الأجسام بذل جهد وإجراء مناسب ومستدام ، وكذلك اتباع نظام غذائي يهدف إلى زيادة كتلة العضلات...

 مقالات عن البصل وفوائده الغذائية والعلاجية  هل تعلم أن البصل من أغنى الخضار والفاكهة بمادة طبية مهمة تسمى الكوريسيتين ولا ينافسه بذلك سوى ب...

صيدلية كاملة بين يديك  حصر البول لفترة طويلة جداً يؤدي إلى الموت بسبب نقص الصوديوم في الدم ، ويدعى "بالتسمم المائي" !. مائة كأس من...

هذه الاشياء تسبب الام شديدة فى الجسم ستصاب بالدهشة عندما تتعرف عليها سنتحدث معكم عن موضوع مهم ولكن الكثيرين لم يدركوا اهميته بالرغم من انه ي...

طريقة سهلة لانقاص الوزن   كيلو في أسبوع واحد المـكـونـات:  ليمونة واحدة برتقالة واحدة ماء للغلى  الطريقة:  تقطع الليمونى الى اربعة كذلك البر...

أنواع الأطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية تشير الدراسات العملية بأن 70% من أمراض السرطان تعود لأسباب متعلقة بنمط الحياة والتغذية، وهنا مجموع...

الغذاء الذي يساعد على الطول الغذاء الذي يساعد على الطول يُنصح باتّباع نظامٍ غذائيٍّ متوازن لزيادة الطول، وخاصةً في السنوات الخمس الأولى من ح...

ماذا يقصد  بالتغذية السليمة  التغذية السليمة يقصد بالتغذية السليمة تناول وجبات غذائية بالكم والنوع والذي يتناسب مع عمرك وحالتك الفسيولوجية ب...

الترددات القنوات الناقلة لكاس الامم الافريقية المجانية للبطولة 2019   القنوات التي تذيع كاس الأمم الأفريقية 2019 شاهد جميع القنوات التي تذيع...

هل يسهم تناول اللبن في تقوية العظام ؟ سمعنا كثيرا ونحن أطفال أن تناول اللبن يقوي العظام. وتظهر تلك الفكرة منطقية نظرا لاحتواء اللبن على الكا...

لماذا نضع السكر في قدَح من الشاي؟ من المحتمل تكون إضافة السكر لكوب الشاي أمرا معتادا فيما يتعلق للكثيرين، إلا أن العلماء يقولون إن الاستمتاع...

كيف  أضخم  عضلات اليد تناول بعض المأكولات البروتينات استهلاك الأحجام الكافية من البروتين كل يومً، والحرص على التنوّع في مصادر البروتين للاست...

إمتيازات بعض الأعشاب والنباتات للعضلات العضلات إنَّ النسيج العضلي هو المَصدرُ الرئيسيّ لقوّة الجسد وحَركته؛ حيثُ إنَّ هامّته الأولى هي التحو...

مراحل تطور نمو الطفل في عامه الأول عندما يصل طفلك إلى عمر ثلاث شهور يمكنه أن يقوم بالتالي مهارات حركيه أثناء نمو الطفل يرفع رأسه عندما تحملي...

أهم العناصر الغذائية في فترة الحمل بينما كثير من السيدات يفقدن شهيتهن ويشعرن بالغثيان في شهور الحمل الأولى إنما هناك بعض الأطعمة التي يجب عل...

أضرار مشاية الأطفال : ارتفاع مشاية الأطفال: تسمح لهم بالوصول إلى الأرفف وأدراج المطبخ وامساك الآلات الحادة و فتح الفرن وغيرهم , ما قد يتسبب ...

ه ناك العديد من الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى حدوث انتفاخ البطن، بما في ذلك: احتباس السوائل، ومتلازمة القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritabl...